La cellulite: un inestetismo da contrastare.La corretta alimentazione per contrastarla
La cellulite è un inestetismo soprattutto femminile comune sia alle donne in carne che a quelle mingherline perché è un problema indipendente dal peso corporeo, ma connesso con il ristagno di liquidi a livello dei tessuti.
CAUSE
Tale ristagno è imputabile ad una certa predisposizione genetica, all’assetto ormonale, alla vita sedentaria, al fumo di sigaretta, all’abitudine di portare pantaloni molto attillati: la somma di tutti questi fattori determina fuoriuscita dei liquidi nei tessuti che non vengono adeguatamente drenati dal sistema linfatico, ma ristagnano con danneggiamento della struttura profonda del tessuto.
La presenza di liquidi non drenati crea spesso un microambiente molto favorevole alla crescita batterica, con formazione di focolai di infezione che determinano calore e dolore.
RIMEDI
Il problema cellulite si può affrontare da più parti: anche una corretta alimentazione può concorrere ad arginare la ritenzione idrica, migliorare la circolazione ematica e rinforzare il tono dei capillari.
Per questo motivo è bene consumare tutta la frutta e la verdura ricca di vitamina C, la vitamina capace di proteggere i capillari e favorire la circolazione: ben vengano, dunque, ribes, peperoni verdi e kiwi.
Meglio abbondare anche nel consumo di mirtilli, ricchi di flavonoidi e vitamina C, di lamponi ottimi diuretici e ricchi di acido salicilico un tonico per i capillari.
Via libera anche al succo di limone che andrebbe usato quotidianamente per condire insalata e verdura e per insaporire carni bianche e pesce;
il succo di limone, infatti, favorisce l’eliminazione del sodio in eccesso.
È bene, infine, consumare con regolarità anche l’ananas, perché oltre a contenere vitamina C, potassio e bromo tutte sostanze che rinforzano la parete capillare, contiene anche sostanze altamente diuretiche.
fonte
http://www.sanihelp.it
E anche i personaggi famosi, non sono ... perfetti!
Commenti
Posta un commento
Scrivi la tua opinione, ma sempre nel rispetto di tutti
►Per visualizzare gli ultimi post, cliccate su "Carica altro..."
►Per proseguire nella lettura dei post precedenti, clicca su "Post più vecchi"
► Per rimanere aggiornato sui nuovi commenti in risposta al vostro, cliccate su "inviami notifiche". I nuovi commenti arriveranno direttamente alla vosta casella di posta elettronica.
Potrete cancellare l' iscrizione con un click nella mail che riceverete ("annulla iscrizione").
L' iscrizione (ovviamente) è gratuita.
► Mi scuso per attivato, ancora una volta, la moderazione commenti ma gli utenti fake e quelli che postano Spam inondano il blog di commenti pubblicitari e/o link a siti malevoli.
Ringraziandovi per il vostro supporto, provvederò all' eliminazione dei commenti sgradevoli.
Grazie e rispetto per tutti